Problem z wyborem...

Witam serdecznie! Trenuje piłkę nożną i od pewnego czasu ćwiczę na siłowni(dwa miesiące). Pomyślałem o suplementacji, a konkretnie białku i creatynie. Z białka myślałem nad OLIMP WHEY PRO ISOLATE lub nad OLIMP Whey Pro Matrix, a z kreatyny OLIMP Creafusion badz Olimp TCM. Zależe mi głównie na budowie czystej, suchej beztłuszczowej masy mięśniowej, a także spalić troche zbędnej tkanki tłuszczowej, najlepiej zamienic ją w mięśniową:). Które z tych produktów byście polecili przy tych takich treningach i obranym przezemnie celu? A może jakieś inne propozycje jeżeli chodzi o odżywki i nie tylko? Bardzo proszę o rady i z góry dziękuje za nie.
Pozdrawiam!

moje propo to dieta...

białeczka ok
jak dla piłkaza to tcm.

jak chcesz "suchej beztłuszczowej masy mięśniowej' i "spalić troche zbędnej tkanki tłuszczowej, najlepiej zamienic ją w mięśniową" to polecam coś z tv mango

chcesz się masować to dieta z dodatnim bilansem
chcesz się redukować to dieta z ujemnym
nie można robić tego i tego jednocześnie

a jak tenujesz na siłowni pod kontem piłki nożnej to już jest inna kwestia
wtedy dajesz diete z równym bilansem kalorycznym [chyba ze masz niedowagę albo nadwagę to już inaczej)

białko jest dodatkiem do diety . . . jak ci coś nei bedzie w diecie pasowąło to uzupełnaisz białkiem . . .

a na kreatyne jeszcze przyjdzie pora . . . bedziesz zmiął diete potrenujesz pare miesięcy i mozesz brać

Dzięki za odpowiedzi. Mam jeszcze pytanie: Czemu np Whey Pro Isolate bedzie nielepsze od SP80 na początku? Po przemyśleniu tematu cel jaki chce osiągnąć jest taki że nie chce na pewno więcej przybierac na wadze. Chcę utrzymac obecną wagę czyli 83 na 178 cm a może nawet troche jej stracić.Prtzy takim wyborze mam stosowac diete na redukcię i trening na rzeźbę?
POzdrawiam

SP80 jest zdecydowanie bardziej uniwersalne. poczytaj sobie czym się rózni izolat od koncentratu.

Yhy. To w takim razie Olimp System Protein 80 3200g za 160 czy Olimp Pure Whey 80 2500g za 142zl? Co wybrac?

sp80