przed cyklem kre-alkadyn jak dawkować?

no właśnie mam do wykorzystania 120 tabsów w planie jest miesieczny cykl na dłużej nie mogę sobie pozwolić bo ide do wojska. moze nawet skroce bo dokladnie nie wiem którego ide.
propozycje dawkowania dla mnie:
waga:74 staż:2 lata cykl xp zakonczone 36 dni temu kiedy dawkować,jak?

2-3g rano przed i po treningu

w nietreningowe rano i po poludniu

ile kapsów?

Zalezy jakie masz. Jak Olimpa 2500 to 2 kaps na porcje jak 1500 lub innej firmy to po 3-4 na porcje.

kre-alkadyn 2500
a a 5 kapsów w dni treningowe
a 3 w dni nietreningowe
to by było równo na miecha
o jakich porach dawkować??

nie napisalem?

a ja tam wiem ile gram pytam ko kapsuły ile

onawiam
mam zamiar stosowac tak:
dt:
2 kapsy naczczo 1 o 16 2 kapsy przed treningiem
dnt:
2 kapsy na czczo 1 kaps w porze treningu

czy tak polecacie?

2 rano 2 po treningu lub przed. W NT moze byc w porze treningu lub na czczo.