Przede wszystkim - świetne forum...ale czytam i czytam i coraz głupszy jestem chyba...
Troszkę się misiowaty zrobiłem i postanowiłem się za siebie wziąść.
Udało mi się do tej pory zrzucić parę kilo, jednakże nie jestem jakoś specjalnie z efektów zadowolony. Przy okazji chciałbym również się "podbudować".
No więc tak:
1. chciałbym ukształtować mięśnie...
2. chciałbym też, aby mi tych mięśni przybyło...
3. no i chciałbym pozbyć się pozbyć upartego tłuszczyku...
Z góry sorry, jak wypisuję jakieś bzdury
Na pkt 1. polecono mi Universal Amino 2700 i taki zakupiłem...
Teraz najważniejsze - z czym mogę to brać, aby osiągnąć pkt 2 i 3??
Mam spory zapas CLA, więc to też bym chciał z tym wszystkim jakoś połączyć...
Co do pkt. 2, to co myślicie o połączeniu tego z jakimś preparatem kreatynowym bądź jakimś białkowym (i jakim?)
Co do pkt. 3, to czy z tym wszystkim mogę brać też Scorch'a albo Dyma Burn X-Treme??
Czy to wszystko razem nie spowoduje u mnie jakiegoś zejścia, czy innych tym podobnych rzeczy?
Jaką kombinację polecacie?
Dodam, że chodzę na aeroby i zaczynam ćwiczyć na silce... Jak nie padam, to w domciu troszkę hantelkami sobie wymach**ę, ale zdaję sobie sprawę, że bez silki ani rusz...
Tak więc wszelkie opinie mile widziane, co do powyższych kombinacji.
Przypomina, że Amino 2700 i CLA w zapasie mam, więc muszę coś do tego dobrać, co mnie nie rozwali...
Z góry dzięki!!!
Pzdr
Olek
Początkujący...