1 cykl HELP ok 100zl

witam serdecznie wszystkich

cwicze 6 miesięcy i postanowiłem zaopatrzyc sie w srodki ktore mialy by mi pomoc w zdobyciu masy,oraz sily.Chcialbym na ten cel przeznaczyc ok. 100 zł

wiek:19
waga:74kg
wzrost:178
dieta: jest
Myślalem nad takim zestawieniem
http://allegro.pl/item159541387_8kg_miesni_gainer_3kg_kreatyna_300g_wyprzedaz_.html

albo kretke np.vitalmax 500g,carbo olimpu 1000g,Ostrowia WPC 80 1800g
Proszę o porady. THX

przeczytałeś prawie 5000 artykułów i nie potrafisz wybrać jakieś kreatyny;/ za 100 zł nie masz jakiegos dużego wyboru

masz stagnacje w wynikach siłowych i wizualnych przypuszczam iz nie zmieniałes systemu treningowego a warto co 3-4 miesiace zmieniac trening (cwiczenia ,kolejnosc cwiczeni niby bzdety a jednak) ale jak chcesz tio za 100 pln jabłczan i karbo witaminy minerały i o-3 jak widac moze byc ciźba w 100 pln sie wyrobic ale dla chcącego nic trudnego :)

jezeli zalezy Ci na masie to wes kreatyne, odzywki to tylko do uzupelnienia diety;)

daj spokoj z tym megabolem
Za 100zl to polecam taki zestaw:
kreatyna vitalmax 300g
ostrowia 800g
carbo 2x1000g
Co daje +- 105zl.
Oczywiscie dieta musi byc, bialko dostarczasz glownie z twarogu,kurczaka a ostrowii tak malo, bo jesli zadbasz o bialko z produktow to nie bedzie ci nawet potrzebna. Ale warto miec pod reka, gdy zabraknie np twarogu, lub stosowac w okolicach okolotreningowych.

Ja taki 6 tygodniowy cykl sobie zaplanowalem za jakis czas i Tobie tez taki polecam.
pzdr

Fakt gainer 737 ma te nic nie warte bialak pszeniczne :P

link do allegro

Gringoo dobrze prawi. Jego propozycja wydaje sie byc odpowiednia



Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-01-31 22:07:00