...
Napisał(a)
Szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem satysfakjonujacej mnie odpowiedzi.Mianowicie, czy od razu po silowni 30min na worku z zachowaniem oczywiscie podstaw techniki(czyli nie,ze stoje jak kloda naprzeciw worka i mloce lapami, tylko odpowiednia praca nog, duzo "skakania"wokol worka)moze zastapic mi aeroby?O boksowaniu mam dobre pojecie zaznaczam.Jestem wlasnie na a masie, chwilowo odpadly mi wieczorne treningi sw i nie chce sie zatluscic i podtrzymac kondyche.CO o tym myslicie?Moze byc...?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie może.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Ech...a czemu?Ze niby nie utrzymam stalego tetna przy tym?Moze ktos uzasadnic?
...
Napisał(a)
Że niby przeanalizuj sobie pracę. To zrozumiesz. Cześć. Nie dasz rady bić 30-40 minut non-stop - chyba że tak leciutko i beznadziejnie - lepiej się weź za bieg bokserski, skakankę itp. Naprawdę to 3-5 minut na worku powinno "wypruć ci flaki". Jeśli tak nie jest, to źle trenujesz.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-01 11:43:17
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-01 11:43:17
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Ja robiłem treningi po godzinę na worku - w systemie 3x10 minut, 4x5 - ale było bardzo ciężko.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Polecane artykuły