monisia68
Cześć!!
z wielkim zaciekawieniem czytam posty umieszczane na forum i uważam, że są bardzo pomocne!!
Od dawna próbuje schudnąć,ale jakoś mi nie wychodziło, niestety.
Po analizie postów ułożyłam sobie zbilansowaną diete i staram się wprowadzać ją w życie i narazie nieźle mi idzie..Zastosowałam też polecany przez was trening HIIT i uważam, że jest świetny!!chciałabym prosić o pomoc...moje pierwsz pytanie to dlaczego dokładnie nie można pić wody gazowanej??nie lubie wodyniegazowanej i pije jej bardzo mało,a wode gazowaną uwielbiam..wiem , że w odchudzaniu woda jest bardzo ważna i szukam jakiś alternatyw..dzięki z góry za pomoc
Płeć: Kobieta
Wiek: 20
Waga: 68
Wzrost: 168
Obwód klatki: 96
Obwód ramienia: 28
Obwód talii: 80
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21%
Aktywność w ciągu dnia: szkoła przede wszystkim
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening HIIT od niedawna, czasami aeroby..niestety siłownia nie:(
Odżywianie: lubie jeść makarony, ryże itp., generalnie głównie po węglowodanach czuje się najedzona
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie mam
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie HIIt, 4xtyg aeroby rano 30-40min(na czczo)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: burnery
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie bo nie widzę rezultatów
Stosowane wcześniej diety: dużo tego było:)
z wielkim zaciekawieniem czytam posty umieszczane na forum i uważam, że są bardzo pomocne!!
Od dawna próbuje schudnąć,ale jakoś mi nie wychodziło, niestety.
Po analizie postów ułożyłam sobie zbilansowaną diete i staram się wprowadzać ją w życie i narazie nieźle mi idzie..Zastosowałam też polecany przez was trening HIIT i uważam, że jest świetny!!chciałabym prosić o pomoc...moje pierwsz pytanie to dlaczego dokładnie nie można pić wody gazowanej??nie lubie wodyniegazowanej i pije jej bardzo mało,a wode gazowaną uwielbiam..wiem , że w odchudzaniu woda jest bardzo ważna i szukam jakiś alternatyw..dzięki z góry za pomoc
Płeć: Kobieta
Wiek: 20
Waga: 68
Wzrost: 168
Obwód klatki: 96
Obwód ramienia: 28
Obwód talii: 80
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21%
Aktywność w ciągu dnia: szkoła przede wszystkim
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening HIIT od niedawna, czasami aeroby..niestety siłownia nie:(
Odżywianie: lubie jeść makarony, ryże itp., generalnie głównie po węglowodanach czuje się najedzona
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie mam
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie HIIt, 4xtyg aeroby rano 30-40min(na czczo)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: burnery
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie bo nie widzę rezultatów
Stosowane wcześniej diety: dużo tego było:)
Krzysztof Piekarz
