RZEŹBA

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 473

WITAM ! chcalbym prosic o jakies rady na temat rzezby... mase miesniowa juz mam teraz tylko chcialbym jeszcze wszystko ladnie wyrzezbic... prosilbym o jakies cwiczenia, diete albo propozycje jakie brac odzywki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

XeRoN90

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 337 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11550

https://www.sfd.pl/Rzeźba_-_przykładowe_treningi-t184984.html
https://www.sfd.pl/efektowna_rzeźba_.....polecam!-t260418.html

<mar> ciekawe co robił Bóg zanim stworzył ziemie, nas itp..
<grol> bicka i klate pewnie

...

masarnie

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1629 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99433

Staż treningowy (lata) 6 mcy
Wzrost (cm) ok 175 cm
Waga (kg) 60 kg

o jakiej ty masie miesniowej ty mowisz? nie mam pojecia ile wczesniej wazyles hmm dajmy 45kg przytyles 15 ale to nadal za malo poczytaj wiecej o na razie o rzezbe to nie mysl:)

...

zib23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 164 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1860

Ty nazywasz 60 kg przy 175 cm masą mięśniową?? Normalny niećwiczący facet przy 175 cm waży 75 kg przy 15% BF, więc jeszcze Ci brakuje 15 kg żeby być jak normalny niećwiczący...

...