Martin Rooney: ogólne zasady treningu brzucha

generalnie to każdy wie, że należy ćwiczyć prawidłowo, stosować odpowiednią dietę itd..

moim zdaniem ten art. niewiele wnosi..

na siłę duże obciążenia, mało powtórzen; na wytrzymałość odwrotnie..

chyba, że autorowi chodziło o ćwiczenia specjalistyczne -
"jeśli twój sport wymaga operowania siłą typu walka zapaśnicza, twój trening powinien byćzbliżony do tego" - no i jak to rozumieć? chyba jako ćwiczenia specjalistyczne.. których niestety nie podano..

autor onbalił mit trzaskania 1000 brzuszków..
trening dzielony - nie robić brzucha codziennie - też już o tym było głośno..

nie podważam autorytetu autora - pewnie i ułożyłby mi świetny trenig, ale wg mnie nic nowego w tym artykule nie ma..

W dziale trening ten artykuł nie wniósłby nic. tu wnosi sporo nowego, bo dla nas zagadnienia treningowe to uboczny nurt zainteresowań. weź na to poprawkę.