...
Napisał(a)
Witam, mam takie pytanko odnośnie FBW. Jak długo mam wykonywać ten trening. Obecne ćwiczę na nim niespełna miesiąc czasu (3 razy w tyg).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trochę źle zrobiłeś , że od razu zabrałeś się za FBW bo jest to trening dla osób otrenowanych ( min. rok stażu ). Jeśli trenujesz tym planem miesiąc to zmień go na tradycyjnego splita.
...
Napisał(a)
No właśnie ile osób tyle teorii, inni z tego forum polecali właśnie FBW do redukcji jest idealne, jeśli zastosuje sie odpowiednie ciężary.
...
Napisał(a)
FBW jest bardziej na przyrost masy niż na redukcję. Jeśli chcesz zrobić redukcję to najlepiej nadaje się do tegi split. Ale pamiętaj o diecie. Na forum piszą różne osoby - doświadczone i takie co nie mają zielonego pojęcia o siłce.
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-05 13:12:05
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-05 13:12:05
...
Napisał(a)
No więc, dietkę przestrzegam (pomagał mi głównie qazar i parę innych osób także) i qaz zachęcił mnie właśnie do FBW.
Polecane artykuły