sienkol89
Witam, trenuje boks i cchciałbym sobie kupic odzywke... tylko nie wiem jaka... tzn jaka odzywka da mi cos na masie przy boksie i siłka 2 razy w tygodniu?? czy kreatyna dobry pomysł?? tylko monohydrat czy jabłczan?? czy vitalmax to dobra firma??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2245
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
bercikb
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1097
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19454
Jeśli chodzi o mono z vitalmaxa to polecam BDB towar!! A jesli chodzi o odżywke to Ci nie poradzę bo nie trenuje boksu! :) PZODRO
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
vital jest ok.
do wszystkich sportów walki poleca formy kredki nie powodujace retencji wody tzn estry,tcm,ka,pirogronian etc.
do wszystkich sportów walki poleca formy kredki nie powodujace retencji wody tzn estry,tcm,ka,pirogronian etc.
...
Napisał(a)
Miniak_DH
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
2685
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
96609
Na masę to kalorie.
...
Napisał(a)
sprajt86
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18410
myśle ze kreatyna będzie odpowiednia... vital firma good... polecam tą kreatyne
pzdr
pzdr
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
...
Napisał(a)
SoulReaver
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2071
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26544
Przy treningu sztuk walki bardzo ciężko przybrać na masie ze względu na duży wydatek kaloryczny podczas treningów. Dlatego oprócz kreatyny dorzuc gainera (o dobrej diecie nie musze chyba wspominać)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
zależy od diety i metabolizmu- najczestszymi standardami sa odżywki w przewadze weglowodanowe- gain bolic, gain fast.
polecam kreatyne w postaci estru- bedzie to troche mieszane bo w tych gainerach jest troche mono.
polecam kreatyne w postaci estru- bedzie to troche mieszane bo w tych gainerach jest troche mono.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
612
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23199
kreatyne bym polecal jezeli masz chociaz te kilka miesiecy stazu , jezeli nie to dieta o dodatnim bilansie kalorycznym , jezeli nie jestes w stanie trzymac takiej diety to ewentualnie mozesz uzupelnic ja odzywkami bialko/gainer , ale w jakich proporcjach to zalezy od brakow w diecie
pozdro
pozdro
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2245
dzieki wielki:) tylko z ta kreatyna to mono czy jabłczan? i jak ja dawkowac? tzn jesli pisze dziennie od 1-4 to jak lepiej? zeby dłuzej utrzymywała sie w organizmie? czy krócej ale było jej wiecej?
