Dabu
zaczołem biegac aroby na utrate tł i zaczołem od 30 min
od następnego tygodnia 45 min a za 2 tygodnie po godzinie
od następnego tygodnia 45 min a za 2 tygodnie po godzinie
dada
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
974
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35421
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mały666
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1676
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
25938
dobrze. z bieganiem jest tak samo jak z kazdym innym cwiczeniem...zaczynasz w miare swobodnie, i z czasem zwiekszasz intensywnosc treningu.. jesli twoja kondycja pozwala na "spokojny start" od 30min to ok.
Poprzedni temat
Taki standarodowy problem z tłuszczem na brzuchu ALEEE....
Następny temat
wyskok, a duze nogi. ?
