Kreatyna, Dextroza i Gainer - co się dzieje gdy przestanę brać...

No właśnie...

Od miesiąca jadę na Kreatynie, Dextrozie i Gain Bolicu 6000 i efekty są naprawdę widoczne. Zastanawia mnie jednak co się stanie gdy przestanę brać te suplementy ? A co się stanie kiedy np. przestanę brać tylko Gainera ? Albo Gainera i Dextrose (w sensie, że będę jechał na samej kretce). Najbardziej jednak zastanawia mnie czy jeżeli przestanę brać cokolwiek i po prostu będę ćwiczył tak jak wcześniej to czy po prostu będę utrzymywał dotychczasową sylwetkę czy tracił na wadze itp.

Proszę o opisanie każdej opcji... na pewno ktoś miał z tym doczynienia ;)

Pozdrawiam

jak bedziesz dbało diete to nic nie stacisz. masz wogóle diete??

"CO sie stanie gdy przestane brac tylko gainera?"

Gainer to tylko żarcie w proszku. Zjesz normalny posiłek i da ci on tyle samo co gainer.

Co do zaprzestania brania kretki: Po cyklu trzymaj diete oraz zrób regeneracje. Nie powinno nic spaść.

a ja Ci mowie ze spadnie jezeli bierzesz monohydrat po pewnym czasie zejdzie Ci troszke wody z miesni ale oczywiscie i tak bedziesz na +

Dextroza czy tez dekstroza to glukoza , rodzaj cukru który pomaga wchłaniać kreatynę do mięśni, to tak gwoli scisłosci sam sobie teraz odpowiedz czy zaprzestanie jej brania spowolni Twój rozwój.

No to ja oczywiście rozumiem, że spowolni to rozwój - nie jestem tylko pewien czy się to nie odwróci w przeciwną stronę :) thx za odp

mam pytanie mam 15 la i chce zaczal brac kretke uprawiam pilke nozna juz 5 lat jestem wysoki mam 185 wzrostu jak sadzicie moge zaczac brac kreatyne i jak moge to jaka .... ;] prosze o dorade

moim zdaniem jestes za młody. ja odradzam tak wczesny start z suplami.