krzychugod
Witam, mam pytanie odnośnie bilansu .. Dałem posta w dziale doping, bo chodzi tu o cykl na SAA, lecz niekt nie odpowiedział bo pewnie nie ma tam żadnego specjalisty od żywności...
"Takie pytanko z ciekawości- stosuję się do artykułu Robimy Masę - tam @quazar poradził zeby na SAA: Białko 3,5; Tłuszcz 2; Carbo 6-7 (ja przyjałem 6) Z bilansu wychodzi mi że mam minimalne zapotrzebowanie 2600 kcal a powinienem zżerać aż 4100 kcal, czy to nie za dużo mimo wszystko ?
Wychodzi
255g białka
438 Węgli
146 Tłuszczu - czy na 74/75 kg jakie mam teraz to n ie jest za dużo ??
Ps. co do cyklu to zopatrzyłem sie w:
Metka - 100 Scanbech
Prolo Jelfy 25 szotów po 100 ...?"
"Takie pytanko z ciekawości- stosuję się do artykułu Robimy Masę - tam @quazar poradził zeby na SAA: Białko 3,5; Tłuszcz 2; Carbo 6-7 (ja przyjałem 6) Z bilansu wychodzi mi że mam minimalne zapotrzebowanie 2600 kcal a powinienem zżerać aż 4100 kcal, czy to nie za dużo mimo wszystko ?
Wychodzi
255g białka
438 Węgli
146 Tłuszczu - czy na 74/75 kg jakie mam teraz to n ie jest za dużo ??
Ps. co do cyklu to zopatrzyłem sie w:
Metka - 100 Scanbech
Prolo Jelfy 25 szotów po 100 ...?"
I'm the GOD 
Krzysztof Piekarz
wylliam
Sachem
