Storm+Olimp System Protein 80+carbo??

po co ma brać codziennie 2 razy dziennie? Myslisz, ze efekty beda lepsze ? Zapomnij...

Czyli wychodzi na to ze tak to ma wyglądac:
dt: na czczo [30 min przed posiłkiem] i przed treningiem
dnt: na czczo [30 min przed posiłkiem]
Carbo wiem ze po treningu a przed treningiem ?
Białko według brakow w diecie...

DUDEK to jest moje zdanie jak ja bym robił a że ty jesteś innego zdania to mnie to już nie obchodzi
Gośc zapytał jakie sugerujemy dawkowanie więc pisze jak bym ja to brał i tyle!

czemu tak niekulturalnie? Poprosu uzasadnij dlaczego 2 porcje...

dlaczego ja wcale nie odpowiedziałem niekulturalnie.
poprostu ysle ze na takich stackach jak już robić cykl to konkretny i powiedziałęm tylko ze JA bym walił po 2 porcje i to wszystko

Dudek looknij jeszcze ten temat... https://www.sfd.pl/PROSZE_O_OCENE_TRENINGU_!_=_]-t316456.html i wypowiedz sie jakby to miała wyglądać z Twojej strony... ;)