Przysiady ze sztangą vs. suwnica Smitha

Totol dobrze powiedział. Przy sztandze pracuje wiele mięśni stabilizujących
co pełniej rozwija muskulaturę. Tak samo jest ze wszystkimi wolnymi ciężarami w porównaniu do maszyn.

sztanga
przysiady na suwnicy sa dla mnie rownie nienaturalne co hackprzysiady na maszynie