o taurynie

czy taurynę w proszku trzeba rozpuszczać w jakimś napoju czy można po prostu ją zjeść? a jak trzeba w napoju to w jakim najlepiej? czy biorąc większe dawki niż zalecane może to negatywnie wpłynąc na zdrowie? i czy poleca się ją początkującym na siłowni?

można rozuszczać w napoju (obojętnie jakim, byle nie w alkoholowym), można aplikować bezpośrednio do paszczy. większe dawki niż zalecane? zależy o jakich dawkach mówisz, moim zdaniem 3g to dawka optymalna, 6g maxymalna, ale przyznam się, że nie słyszalem o przedawkowaniu tauryny. czy poleca się ją początkującym? - sprawa generalnie wygląda tak, że początkującym zaleca się pracę nad dietą i treningiem - to przede wszystkim, nie uważam by tauryna miała zaszkodzić początkującemu, ale nie widzę też większych przesłanek by ją oddzielnie przyjmować. czego oczekujesz po tym srodku?

chciałem brać jako antykatabolik przed treningiem ale jeśli mówisz że to nie ma sensu to zrezygnuję, oczywiście sog dla Ciebie

https://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html przeczytaj ten artykuł i może zmienisz zdanie

dzięki. cokolwiek przeczytasz napisanego fachowym językiem na temat jakiegoś suplementu, wiedz że ta hosanna, gloria i namaszczenie zazwyczaj nie przekłada się specjalnie na zauważalne dla oka rezultaty, nie uważam by tauryna była jakimś syfem nie wartym zakupienie, nie jest droga ani specjalnie uciążliwa w stosowaniu, aczkolowiek to co piszą w artykułach sponsorowanych/autoryzowanych nazwiskami ludzi pracujących dla firm produkujących suplementy, zawsze należy traktować z umiarkowanym entuzjazmem. Zdecydoawnie bardziej miarodajne są opinie przeciętnych userów danego specyfiku, a tutaj - z tego co mi wiadomo - w wypadku tauryny nie ma rewelacji.

ja jej generalnie uzywam jako pobudzacz, 3 g + kawa i na treningu sie smiga dosc fajnie, nie czuc zmeczenia, a na cyklu jako transporer, albo taki mniejszy wspomgacz dextro :)

jasne, że od tauryny nie przybedzie Ci w obwodach 10 cm chyba nikt nie oczekuje takich rezultatów. ja zamierzam wypróbować tauryne na własnej skorze. jeśli ktoś posiada dobra diete i nadbywa mu troche kasy to nie widze przeszkód żeby kupic tauryne
P.s. co do artykułu Ambroziaka to jedyny temat, który rozwiaja pojecie tauryny jaki znalazłem

szaroburo -przed treningiem bedzie gto dobry wybór bo jest to antykatabolik, także wpływa na to że bedzuesz bardziej pobudzony, mniej zmęczony, czy ospały, jednym slowem trening bedzie efektywniejszy, pomijam juz sprawę tą, że tauryna pełni szereg pomniejszych/w sensie "wizualnym"/ ochronnych na organizm funkcji, ze jest b. ważna cześcia wielu enzymów potrzebnych do właściwago funkcjonowania organizmu i budowy miesni/choc nie wchodzi bezpośrednio w budowane mieśnie, w ich sklad/.

apokalipsa - dzięki, sog dla Ciebie