...
Napisał(a)
czy ktoś mi może wytłumaczyć o co chodzi, że jak ćwicze biceps w podporze to w pewnym momecie, coś mnie tak strzyka, że dosłownie jakby mi prąd przechodził przez bicka, to gdzieś jest w 8 powtórzeniu z średnio-małym obciążeniem, nawet nie robie dużym bo jest jeszcze gorzej. czy to błąd techniki czy też niektórzy inni mają takie coś, dodam że robie to na końcu treningu na bicki, pierwsze robie z 5,6 serii z obciążeniem jakie wezme w 7,8 powtórzeń prosze o odp. pozdr. z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pierwsze 5,6 serii oczywiście najbardziej powszechnego uginania ramion ze sztangą/sztangielkami,
...
Napisał(a)
eh..sorry, nie chce mi sie szukac masz problem (czesty zreszta) z jednym z miesni na obreczy barkowej. nie chce mi sie szukac postu, ktory jakis czas temu, calkiem niedawno sie tutaj pojawil. bylo pare praktycznych cwiczen na wzmocnienie owego miesnia
Polecane artykuły