No na mase i moze byc na rzexbe wszystk zalzy ile twarogu, mleka, platkow i oglnej sumy kalori dobowej
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
...
Napisał(a)
kudi88
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
794
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9279
jabolcokk odezwij mi sie na gadu jak możesz ? pozdro koksie ;)
...
Napisał(a)
azarel
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
612
Witam.chciałem prosić o komentaż co do mojego posiłku przedtreningowego:1,5godziny przed siłką jem kaszę z piersią z kurczaka+witaminy,i mineraly.zaś poł godziny przed siłką łykam 5g bcaa.Czy wedlug was coś powinienem zmienic,dodać?
Poprzedni temat
PYTANIE DOTYCZąCE OMEGI -3
Następny temat
Dieta na mase dla chudzielca, kalorie kalorie
