armide
odchudzam sie dieta 1600 kcal czy to prawda ze co kilka tygodni nalezy robic dzien w ktorym sie je o wiele wiecej kalori jesli tak to co ile i jaka ma to byc ilosc kalori ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
216
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3220
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Możesz sobie czasem zrobić wolny posiłek - 1-2 w tyg. i powiedzmy co 6-12 tyg.(w zależności od % tkanki tłuszczowej) przerwę od diety trwającą 1-2 tyg. - i wtedy zrównoważony bilans kaloryczny, bez deficytu kalorycznego. Poza tym zbyt mało informacji o sobie: trening? dieta? % tkanki tłuszczowej?
Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-16 09:47:51
Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-16 09:47:51
...
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
...
Napisał(a)
Kafarzyje2
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
466
sic nie bylo mnie z pol roku.. widze ze sa tematy w wiekszosci tylko dla specjalistow... hmmm... no nic - sorki za spam - post do usuniecia...
Średnio zaawansowany pakier
