endomorfik,ektomorfik,mezomorfik=problem?

Witam mam 16 lat ważę85 kg wzrost 186cm. ćwiczę ponad 2 miesiące i chciałbym ułożyć dietę ale mam problem w pewnym miejscu.Więc:
Moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) wynosi=2040 kcal
1.podstawową przemianę materii(BMR):1937 kcal
2.Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA):4140 kcal
3.Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia)=591kcal
4. 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1937 kcal + (TEA)591 kcal=2528 kcal

I teraz mam problem czy jestem endomorfik,ektomorfik czy mezomorfik
pomóżcie pozdrawiam

To juz sam musisz okreslic, co czasami nie jest latwe. Poczytaj roznice miedzy tymi typami budowy.

Czytałem i troszkę tu,pasuje troszkę tu i wkoncu sam nie wiem a na podstawie tych danych co byś mi radził??

Wybierz taki co przeważa nad innymi.

nikt nie jest czystym ekto mezo albo endo...
każdy z nas to mieszanka tych 3 typów...