SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławeczka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1324

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 322
Cześć!

Mam 25 lat, waże 73kg, mam chyba bardzo ciężkie kości, wygladam od pasa w góre jak w podstawówce, nic sie nie zmieniło, chodziłem na siłke 2x w tygodniu przez 6 miechow, czasem zarywałem i odrabialem basenem, ale waga nie dgrneła nawet, piłem też gainer vitalmax.

Teraz mam troche oszczedności akurat na ławeczkę i osprzęt więc chciałem sobie kupić - mam do Was prośbe - będę kupował na allegro -
http://allegro.pl/19649_lawki.html?id=19649&view=gtext&order=bd&change_view=1
Jest tam mnóstwo ławek i całkiem niedrogie, do nich dokupie jeszcze cieżarki, ale w moim wypadku nie będzie to drogo :)
Wzrost 186cm, nie wiem którą wybrać a której się wystrzegać, co np myślicie o http://allegro.pl/item164574946_lawka_pod_sztange_skladana_fb_200b_2_g_wa.html 
?? Chyba tania? Pare osób kupiło, 6godzin do końca aukcji, chyba już sie nie załapię, ale za opinie będę wdzięczny.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1167 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40239
Ja na twoim miejscu kupił inną ławeczkę.Mam podobną.Tutaj niby masz regulowany skos ale tak naprawdę to możesz korzystać tylko z poziomu, 1 i może 2 skosu bo na 3 poziomie już się chyba pod sztangę nie wciśniesz.Jak nie masz kasy to wez tą http://allegro.pl/item165847176_wyczynowa_lawka_kulturystyczna_kurier_0_zl_wawa.html  trochę droższą ale masz regulowaną wysokość stojaków.

Jedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 879 Wiek 15 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13292
Był SPECJALNY temat do takich spraw jak ławki itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1788
ja mam bardzo podobną ławke do tych i z chęcią bym sie jej pozbył bo mnie strasznie wkurza, jest niewygodna w użytkowaniu, zdecydowanie odradzam, jak bym teraz kupywał (a raczej bede) to bym kupił odzielnie ławkę oddzielnie stojaki.

Zmieniony przez - abit w dniu 2007-02-20 21:45:29

Jeśli chcemy rozwijać sie jak mistrzowie, musimy ich naśladować.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 551 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11097
jesli nie masz kasy zbyt wiele i nie jestes jakis tam pro bierz spokojnie http://allegro.pl/item164539511_mega_lawka_magnus_integra_mega_moc_pod_300kg.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 69 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2374
1. warto kierować sie wagą - ławka która razem ze stojakami waży 20 czy 30 kg jest do dupy no chyba, ze byłaby zrobiona z nanorurek ale takiej na allegro nie widziałem
2. duży plus to oddzielne stojaki - wtedy mozesz robić przysiady
3. możliwość regulacji siedziska
4. oprócz płaskiej i skosu dobrze jest jak ławka ma też minusowe nachylenie oparcia (wyciskanie glową w dół)
5. prasa do nóg też się przyda, oczywiście pod warunkiem że jest to solidna konstrukcja (widziałem hipermarketową ławeczką gdzie prasa stanowi tylko wapliwej urody ozdobę, mocniej dmuchniesz i po prasie..)

dobrze prezentują się ławki:
1.[allegro.pl/item164543471_mega_zestaw_z_wolnymi_stojakami_pod_310kg_.html]
2.[allegro.pl/item166425839__kelton_zestaw_lawka_stojaki_f_vat_raty.html]
3.[allegro.pl/item164634248_lawka_pod_sztange_marcy_hob850_profesjonalna.html]

Skrót - jest to największa odległość między dwoma punktami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 322
Obie z wymienionych mi pasują, pytanie co lepsze - nogi potrenuje niedługo jeżdząc do pracy codziennie na rowerze, ale jest tam jeszcze coś jeszcze przy stojakach - wydaje mi się że do ćwiczenia klatki ale czy to przydatne urządzenie.

Druga ławka ma za to modlitewnik, większy rozstaw stojaków (to chyba zaleta? choć dla mnie jako nowicjusza niezrozumiała jest różnica)

Narazie nie jestem do końca pewny, zastanowie się i którąś z nich pewnie wybiorę, dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 322
Prosze jeszcze o opcje oddzielnej ławeczki i stojaków (w celu robienia przysiadów), nie za drgogo i rozsadnie na moją wagę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 551 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11097
jak jetes wysoki to te 145cm magnusa bedzie chyba za malo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 69 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2374
Jabolson - tej bym nie polecał, mimo ze tylko 225zł kosztuje jest poprostu za cienka, w szerokim tego słowa znaczeniu. W dodatku zmiazdżył mnie tekst o wytrzymałości:
"UWAGA
Ławka wytrzymuje obciążenie ponad 400 kg - jest to model profesjonalny stosowany na siłowniach"
- aż strach mieć taką machinę w domu

Skrót - jest to największa odległość między dwoma punktami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1788
według mnei to http://allegro.pl/item164543471_mega_zestaw_z_wolnymi_stojakami_pod_310kg_.html jest rozsądne a jeszcze bardziej to kelton

Jeśli chcemy rozwijać sie jak mistrzowie, musimy ich naśladować.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bol dolnego odcinka kregoslupa

Następny temat

Znudzony tradycyjnym pociąganiem na drążku??? Koniecznie wejdź!!!! Ciekawy trening

WHEY premium