masa a brzuch

co wy pieprzycie? Skakałem na skaknce swego czasu po 60 minut i się dało, a Hiit'u się na skakance nie da robić, bo próbowałem, prawie się zabiłem .

Mariusz ćwicz brzuch siłowo z obciążeniem, nie bój się zatłuszczenia. Jesteś ektomorfikiem, rzeźbie zrobisz w 2 tyg !.

Poczytaj art Wodyna: FAQ: Mięsnie brzuch

w 2 tygodnie?

obwód pasa pod pempkiem 81 cm (kiedyś miałem 75, a teraz już bęben odstaje )