-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
nie zdziwilbym sie jakby mial juz chlopak problemy z zakupem spodni
luajsy i wrandzlery przy >60 w udzie i <80 w pasie to juz spory problem
luajsy i wrandzlery przy >60 w udzie i <80 w pasie to juz spory problem
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Panowie no to ja z podobnym problemem mam 170 cm wzrostu i uda 65 cm ... troche mi to zaczyna przeszkadzac ,ale chcialbym cwiczyc nogi. Czy sa jakies cwiczenia by miesnie sie podkreslaly,ale obwody nie rosly? Z tego co mysle to jak zaczne robic przysiady , suwnice etc. rozrosna mi sie jeszcze bardziej...
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
siemka
dołączam sie do pytania, ja tez mam za grube nogi i chciałbym je spalis zeby jednoczenie nie traci8c masy na "górze"
dołączam sie do pytania, ja tez mam za grube nogi i chciałbym je spalis zeby jednoczenie nie traci8c masy na "górze"
;] ;]
...
Napisał(a)
przysiady 3 x 15/12/8
suwnica 3 x 30/25/20
prostowanie 3 x 30
bieganie oczywiscie także jak najbardziej
suwnica 3 x 30/25/20
prostowanie 3 x 30
bieganie oczywiscie także jak najbardziej
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły