Dieta wysoko tłuszczowa

Witam Kolegów i Koleżanki.
Mam 40 lat i uprawiam kolarstwo od chyba 25 lat. Mam na swoin koncie kilka sukcesów, ale zdechło. Wiele razy zmieniałem diety, bazując głównie na białkowo-węglowodanowych. Niestety obecnie trochę się pochorowałem i lekarz polecił mi dietę wysoko tłuszczową prawie "Kwaśniewskiego" tylko bez węglowodanów. Mając na myśli poprawę wytrzymałości (zarazem siły, czyli wyników)a jednocześnie poprawę mojego metabolizmu. Bo podobno taka dieta jest zgodna z moją grupą krwi.Czuję się coraz lepiej tylko co dalej?. Doktor jest prof.,dr. Więc zakładam że wie co robi. Nawiasem mówiąc już kiedyś byłem na Kwaśniewskim ibyło ok. Może jakieś wskazówki z własnych doświadczeń. Pozdrawiam

Tosa 0 postów przeczytanych 1 wysłany

Na początek proponuje ten link
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dieta t�uszczowa 

Wielkie dzięki Kostek.
Próbuję się połapać o co chodzi w tych naukowych wywodach. Pewnie zanim się rozeznam to całkiem się zestarzeję i umrę. Wiesz masy nie potrzebuje głównie chodzi o siłę i wytrzymałość. Jutro posiędzę nad tym.
Pozdrawiam