SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

tabela "rekordów"

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2209

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
klikoman
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 234 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5495
spotkalem sie kiedys na forum z tabelą opisującą jaka ilosc podniesien danego ciezaru odpowiada jakiemus tam rekordowi, nie moge jej jednak odnalesc, jesli ma ktos do niej linka to bede wdzieczny
jeszcze raz sprecyzuje, zeby nie bylo watpliosci, szukam tabeli w ktorej bedzie pisac jaki mam rekord w martwym dla x podniesien y ciezaru

Każdy kto dziś jest wielki, kiedyś był jeszcze mały.

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sfd.marv3l
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 545 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4566
tez bym to chetnie zoabczyl chocairz to nei ten dzial :)

czy to laska czy to chlop sezonowcom mowie stop

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sfd.marv3l
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 545 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4566
a nie sry mysalem ze to dzial doping :P

czy to laska czy to chlop sezonowcom mowie stop

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
emil1989
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361
..nie wiem czy tego szukacie
https://www.sfd.pl/Szacowanie_ciezaru_MAXymalnego,_na_podsawie_serii_na_sub-max_obciazeniu-t110531.html 

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
klikoman
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 234 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5495
dzieki, mniej wiecej tego szukalem, sog

Każdy kto dziś jest wielki, kiedyś był jeszcze mały.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rychu__
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 641 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7295
Fajny tamten temat

Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Flower15
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 521 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14469
To jest chyba tylko do sprawdzenia wycisku na klate

http://www.yourfilelink.com/get.php?fid=289639 

http://www.sfd.pl/temat282802/  --- wspięcia na palce by Flower
http://www.sfd.pl/temat179457-strona22/ --- 36 opisów gg by Flower

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Maniac7
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 551 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11097
mialem wczesniej tylko mnoznik rozpisany ale to w excelu jest super!
dziekowa Flower!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

koks

Następny temat

Zawodny zaprasza na kufel gainerka

WHEY premium
Polecane artykuły
Suplementy a rodzice, jak ich przekonać, że są bezpieczne?

Suplementy a rodzice, jak ich przekonać, że są bezpieczne?

Na forum dość często pojawiają się tematy, w których to osoby rozpoczynające suplementację mają problem z przekonaniem r...

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Wplatanie krótkiego okresu deficytu kalorycznego podczas budowania masy mięśniowej jest pomysłem, który dość rzadko jest...

Błędy początkującego: wieczna masa

Błędy początkującego: wieczna masa

Początki z treningami siłowymi i wyobrażenia o naszej sylwetce bywają różne. Zazwyczaj adepci patrzą na sylwetki mistrzó...

Błędy początkującego: redukcja bez końca

Błędy początkującego: redukcja bez końca

Omawiając we wcześniejszej części artykułu kwestie dotyczące wiecznej masy, czas zająć się zagadnieniem przeciwnym, czyl...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły