progresja/regresja a ciezary stale

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1129

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tolol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6321

jw. co jest bardziej korzystniejsze na mase? i dlaczego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17683

co było pierwsze ?
kura czy jajko..

Destiny is in your hands.

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

widzisz to nie jest jednoznaczna odpowiedź, kiedyś uważano że np rozpiętki powinno się robić stałym ,ale ja słucham Weidera i zasady progresji

choć krzych666 ostatnio przekonał mnie do regresynego sposobu ćwiczenia klatki
pozdro

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Efekty wynikające z robienia progresji i regresji są podobne ( teoretycznie ), jednak wiadomo, że każdy jest inny i na każdego co innego lepiej działa. Jednakże regresja jest bardziej kontuzjogenna i trzeba się dobrze rozgrzać przed jej wykonywaniem i mieć jakiś staż.

...