Ale to nie wszystko powiedziałem jej jeszcze, aby jazdą na rowerze zaczynała dzień, czyli aby odrazu po przebudzeniu wypiła ze szklankę wody i odrazu wsiadała na rowerek oczywiscie podczas jazdy rownie bedzie pila. Następnie po umyciu się dopiero jadła śniadanie. Co o tym wszystkim sądzicie czy to jest dobry pomysł czy proponujecie coś innego.
Płeć: Kobieta
Wiek: 57
Waga: 83
Wzrost: 165
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie weim
Aktywność w ciągu dnia: emerytka, sprzata i gotuje, czasami prace fizyczne po za domem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żadne
Odżywianie: jadła wszystko na co miała ochotę
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: żadnych alergii
Stan zdrowia: po jednej operacji, stan zdrowia raczej dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: moze cwiczyc codziennie, rowerek/rower, skakanka, spacery bieganie raczej nie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: jakies byly ale to dawno z 8 lat temu
TomK