wew strona łydek ... jak najlepiej ?

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

jak w temacie jakie cwiczenia wedlug was najlepiej wchodzi na ta czesc łydek ? naco zwracac szczegolnie uwage podczas wykonywania tych cwiczen ?

obecnie robie wspiecia na podwyzszeniu dodatkowo stawiam stopy lekko do skierowane palce do srodka

ale moze macie jakies inne pomysly ?

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

palce na zewnątrz,pięty do środka-->wtedy wewnętrzne aktony pobudzisz,odwrotne ustawienie na zewnetrzne.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

a jakies dodatkowe cwiczenia ? bo mi nic do glowy nie wchodzi :/

sog tez nie wchodzi :/(kiedys musialme juz dac)

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303

Z tego co mówi wodyn to jak zmieniasz rozstaw wiele nie zmienia co do pobudzenia jakiś rejonów.

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

tu cwiczenia niewiele pomogą, trzeba miec odpowiednią genetyke

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303

Łydki to ogólnie mięsień, który praktycznie nie chce się rozwijać. Ja w łydce nie widze postępów raczej ;-(.

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

no umnie tez jaos tak salbo ale musi byc na nie jakis sposob !

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

Tyson90

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2477

W moim przypadku na rozrost łydek najlepiej wpływają wspięcia na palce na suwnicy Smitha. Od pewnego momentu zacząłem robić z różnym rozstawieniem stóp i zauważyłem lepsze przyrosty na łydkach. Bardziej rozwineły mi się ich wewnętrzne i zewnętrzne strony. Dlatego wydaje mi się, że różne rozstawienie stóp wpływa na lepsze rozwinięcie łydek. Jednak pewny co do tego nie jestem, ponieważ mogł to być zwykły przypadek, albo mogło mi się tylko wydawać