Szacuny
2
Napisanych postów
373
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10057
Ja podobnie jak ty pijam oliwe z kieliszka, mam ja podzielona na 3 porcje a dwie z nich przypadaja na posilek tluszczowo-bialkowy. Trzecia a zarazem najmniejsza dodaje do posilku, gdzie ilosc wegli jest ograniczona. Jezeli zalezy Ci na tym aby dobrze komponowac posilki, to postaraj sie pokombinowac w tym kierunku ktory napisalem wyzej. Pozdro
Szacuny
3
Napisanych postów
395
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4606
Moim zdaniem wielkiej różnicy na pewno nie ma, czy wypijesz oliwę przed, czy po posiłku. Osobiście piję ją zazwyczaj przed posiłkiem, a samym jedzeniem poprawiam sobie smak w ustach