jak liczycie Btw posilkow? jaki kalkulator ?

elo mam pytanko jak liczycie BTW ? tzn jakim kalkulatorem ?
korzystaliscie z tego ? http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html 
czy liczycie wszystko manualnie jak ktos by mogl podac jakiegos linka do dobrego sprawdzonego kalkulatora

Wyszukiwarka:

dziennik posiłków

http://www.dobradieta.pl/tabele.php 

NutriGenie Expert NUTRITIONIST

taki program,mozna indywidualne zpaotrzebowanie ustalać na siebie itp,bardzo wygodny,zmieniać gramature jak cos jest wieksze/mniejsze itp,jestem zadowolony z niego


jestem leniwy:)

W postach podwieszonych masz temat o tym.

thx 4 help panowie przyda sie :DDD

ja uzywam Bodybuildera zawsze, dla mnie bardzo dobry jest, latwo jest z niego korzysta

MACIE WERSJE TESTOWA OBOK NAZWY DZIALU
ZA KILKA DNI DODATKOWE KALKULATORY W ZESTAWIE

FAJNE!

BULMASTIF: Bardzo fajna sprawa (już dawno coś takiego powinno być na tym forum), ale czy te kalkulatory chociaż dobrze liczą? Bo gdybym miał się trzymać zapotrzebowania kalorycznego wyliczonego przez jeden z nich i ułożyłbym sobie dietę na masę, to schudłbym jeszcze bardziej. A wszystko przez to, że został w nim zastosowany ten prostszy wzór na obliczenia, który nie uwzględnia wzrostu i przez to zaniża wynik.