Czy spalacz nie wyklucza creatine mega

Witam!
Mam pare pytań, jako nowy w tej dziedzinie mam nadzieje, że sznowne grono pomoze mi...
Mam 30 lat i niestety troszku mi sie tłuszczyku odłozyło, zwłaszcza brzuszek, kupiłem sobie ławeczke do tego troche ciężarów, także dostęp mam cały czas do sprzętu. Czy stosując spalacz Ultra Ripped i Creatine Mega jedno nie wyklucza drugiego, o prócz tego, że chcem ten tłuszcz wytopić to chciałbym jednocześnie poplepszyć swoja sylwetke, to pierwsze pytanko, a drugie, jaki trening byście zalecili (mam tylko ławeczke i sztange), dziennie moge spędzić na trenowaniu ok 1 godziny, czy trenować co dzięn po godzinie, czy żadziej a dłużej? I ostatnia sprawa, jaka dieta przy tym, żeby to wszystko miało sens?

Pozdrawiam!
Merino

Poczytaj na poczatek to
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 
Bo jak na razei to za bardzo o treningu pojecia nie masz

Nu poczytałem, ale generalnie nic z tego konkretnego dla mnie nie wynika, moge ćwiczyc i 6 dni w tyg a moge co drugi dzień, generalnie chodzi mi najbardziej o zrzucenie brzucha i poprawe klatki, wymieniłem te dwa specyfiki bo dostałem takie od kumpla za free, moze nie uzywac ich w ogóle, albo po kolei, najpierw spalacz...tak samo ze sprzętem, mam tylko ławke, nie mam dostepu do atlasów, wyciągów itp. potrzebna mi rada jak sie za to zabrać i diete do tego, bo bez diety to przypuszczam, że nic za bardzo nie pomoże...

Dieta aeroby i sie zredukuj a pozniej zrob mase

..poczytaj sobie troszke o diecie i treningu,
zwlaszcza posty podwieszone
pozatym cwiczenie 6xtyg nic Ci nie da ....czytaj
pzdr