HST po przerwie?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

myśle ze tak będzie ok... nie najlepiej ale takze nie najgorzej

A co do supli to jakiś gainerek po treningu i na noc...? moze vitalmaxa gainer 2, czy na sucho z sama dietką tak jak Chong Li?

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Narazie stosuj samą dietę. Będzie ona dobrym bodźcem ( po powrocie ) do wzrostu twoich mieśni. Gdy będziesz miał większy zastój to wtedy możesz pomyśleć o suplach.

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-05 23:52:27

...

Suchy.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

serdeczne dzięki za pomoc...abona nie mam ale jak tylko uzupełnie soga wam daje.

Pozdrawiam
suchy.

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zakup bieżni

Następny temat

Trening sprinterski +masa

Polecane artykuły

HST po przerwie?

Trening dla zaawansowanych

Zakup bieżni

Trening sprinterski +masa

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Co robić, a czego unikać po treningu?