kiddd
Witam, piszę z konta brata. To tak gwoli wyjaśnienia.
Od pewnego czasu trenuję Parkour, polega to ogólnie na zwinności, szybkim poruszaniu się itp. Większość życia spędziłem niestety przed komputerem, przez co teraz muszę pisać o moim problemie na forum. Mam 15 lat i niestety niezwykle mało siły (mam trudności przy robieniu pompek itp.). Jest to duży problem, gdyż uniemożliwia wykonanie wielu technik.
Proszę zatem o polecenie jakiegoś planu treningowego, oraz udzielenie wskazówek dla osoby baardzo początkującej.
Od pewnego czasu trenuję Parkour, polega to ogólnie na zwinności, szybkim poruszaniu się itp. Większość życia spędziłem niestety przed komputerem, przez co teraz muszę pisać o moim problemie na forum. Mam 15 lat i niestety niezwykle mało siły (mam trudności przy robieniu pompek itp.). Jest to duży problem, gdyż uniemożliwia wykonanie wielu technik.
Proszę zatem o polecenie jakiegoś planu treningowego, oraz udzielenie wskazówek dla osoby baardzo początkującej.
Krzysztof Piekarz
Locu
