Jak wyglądają treningi w sekcjach?

Siema. Mam sprawe. Dużo szukałem na tym forum ale nie znalezłem tego, jak wyglądają treningi w różnych sekcjach sztuk walk. Interesuje mnie to, ile razy powtarza sie każdom technike, ile trwa zazwychaj rozgrzewka, i ogólnie jak wyglądają treningi i ile mniej więcej trwa. Czy mógłby mi ktoś napisać jak one wyglądają w sekcjach Karate Kyokushin, Taekwondo, Muay Thay? Byłbym Bardzo wdzięczny.

Różnie. Zależy od programu.
Inaczej są trenowani zawodnicy, inaczej grupy początkujące.
Inaczej w okresie zawodów, inaczej w okresie przed egzaminem a inaczej w okresie "luźniejszym".

Olokk ma racje to zalęży...

No ale moge ci troszq napisać.
Trenuje TKD ITF.treningi mam 3razy w tygodniu,ale ja chodze 4razy w tygodniu,bo3razy to mi za mało(przychodze sobie na treningi do innej grupy).trening trwa 1,5 godziny.
W tygodniu są normalne treningi,w sobote są sparingi.
rozgrzewka trwa tak mniej więcej chyba30minut.
powturzeń mamy różnie po100 lub po50 (np.ap chagi po 100na noge,dyllo chagi po100 na noge itd...).
A tak przed egzaminem więcej ćwiczymy niż na codziennych treningach układy,bloki,więcej rozciągania.
tak moim zdaniem za mało mamy rozciągania na treningach.
coś jeszcze?

Wszystko zalezy od klubu na co jest nastawiony i jakie sa jego mozliwosci

ja moge ci podac przyklad 2 klubow kyokushin
1. zajecia 2x w tyg po oszukiwane 2h(sala jest wynajmowana na 2h a wiec trzeba w tym czasie juz sie zrpebrac i oposcic szkole) na 1 treningu kihon(nie pameitma juz po ile ale chyba z 50-100powtorzen zalezy jaka technika) i kata(glownie te nizsze) na drugim tarcze(ok 20powtorzen na strone jak kombinacje to po ok 15...kiedys nawet slyszalem ze na tarczach jakies kombinacje byly i robilo sie 8(!!po ch..u fest)powtorzen i walki
rozgrzewka ok 30-40min-trening poczatkujacej i zaawansowanej wyglada podobnie
2. zajecia 5x w tyg pelne1.5h wszystko jest podzielone poczatkujaca trenuje tylez samo razy w tyg
na poczatkujcej technika glownie pracowana na tarczach/lapkach-ok 50powtorzen na dana technike
na zawodniczej w zaleznosci od tego jaki jest okres czy przed zawodami czy po zawodach czy pomiedzy jedymi a drugimi itd treningi na szybkosc wytrzymalos kombinacje bloki itp
rozgrzewka ok 20min sparringi laczone

w 3klubie z tego co sie orientuje treningi 2-3x w tyg po 2.5h rozgrzewka ok 40min 1 trening kihon 2 kata trzeci tarcze bloki walki

jako ciekawostka w warszawie treningi kosztuja grubo ponad 100zl/miesiac a sa 2x w tyg po 1h choc nie chce dac temu wiary i moze byc tak ze placac skladki w jednej sekcji danego klubu mozesz brac udzial w zajeciach tegoz klubu w innym miejscu

tak wiec roznie to bywa nie ma jednolitych standardow-jak wszedzie zreszta

A np. po zrobieniu tych 50-100 powtórzeń danej techniki jest jakaś przerwa? I czy wygląda to tak, że najpierw są ćwiczone techniki ręczne, a później nożne, czy jest to jakoś łączone np 50-100 recznej, a zaraz po niej 50-100 nożnej?

Co do przerw to roznie bywa. Jeden trener po serii omowi dokladniej kolejna technike, powie na co zwracac szczegolna uwage. Inny tylko poda nazwe techniki i odrazu przechodzi sie do cwiczenia. Serie w zaleznosci od sekcji i poziomu zaawansowania sa zwykle od 10 do 100. Rece i nogi w kihonie cwiczy sie najczesciej na zmiane ale to tez nie jet regula.

Generalnie mieszanie rak z nogami nie jest zdrowe poniewaz nadwyrezasz tym serce

co do przerw w kopnieciach to tak jak poprzednik mowil albo jest przerwa grzie trener tlumaczy dane zagadnienie albo przed kopnieciem do ktorego trzeba sie jeszcze dogrzac wtedy jest przerwa na male dociaganie

Generalnie mieszanie rak z nogami nie jest zdrowe poniewaz nadwyrezasz tym serce
Mozesz to troche rozwinac? Podczas walki tez uzwyam na zmiane rak i nog, wiec nie powienienem sparowac bo to za bardzo obciaza serce? Nie wydaje mi sie. Przykladowo robisz serie na tarczy: oi gyaku tsuki 40 razy a potem mawashi tez 40. Wiec w pierwszej fazie cwiczenia serce musi dotlenic tylko obrecz barkowa i miesnie rak, nogi brzuch w duzo mniejszym stopniu. W drugiej fazie pracuja wylacznie nogi wiec wiec tylko te miescie organizm musi bardziej dotlenic. Logiczne zatem jest ze podczas walki serce jest znacznie bardziej obciazone poniewaz zwiekszone zapotrzebowanie na tlen maja miesnie nog, rak itd.