Z czym łączyć przedramiona?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 5265

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam trenuje 3 razy w tygodniu

Pon;klatka,triceps,brzuch
Sr;plecy,biceps.brzuch
piąt;barki,nogi,brzuch

chciałbym wplatac w ktorys dzien przedramiona i kaptury tylko nie wiem z jakimi miesniami mozna je ćwiczyć,łaczyc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

traftor

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 763 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30748

przedramiona daj do poniedziałku a kaptury do grzbietu

...

wks slask

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12129

ja bym przedramie dal po tricu a kaptury po barkach
pzdr

ROAD TO MP 2010 :)

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Przedramiona w środę a kaptury w piątek.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zmiana treningu na mase

Następny temat

Czy to prawda?

Polecane artykuły

Z czym łączyć przedramiona?

Trening dla zaawansowanych

Zmiana treningu na mase

Czy to prawda?

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO