Kark

Po podciąganiu na drążku odczuwam kilkudniowy mocny ból karku. Wznowiłem ćwiczenia po dwumiesięcznej przerwie (kontuzja kregosłupa w odcinku piersiowym i karku własnie), ból w odcinku piersiowym niemal ustał, we znaki daje zaś kark, jakby coś wyskakiwało mi w odcinku szyjnym, gdy siedze na lekcji i piszę - boli, jest taki sztywny jakby...

Pytałeś się lekarza, czy możesz z tym ćwiczyć ? Jeśli tak to czy robisz odpowiednią rozgrzewkę ?

jestem w trakcie robienia rentgena a potem ponownej wizyty u ortopedy... pewnie i tak*****a pomogą...

Do tego czasu radzę ci odpuścić sobie treningi i poczekać co powie lekarz. Dbaj o zdrowie, bo jak coś sobie spieprzysz to potem będzie ciężko wrócić do treningów ( lub w ogóle ).

tak nie powinno byc.

poczekaj co powie lekarz, jaką diagnozę wysnuje.

pzdr/