Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106
Mam pytanie czy moze ktoś sie podzielić info jakich przyrostów można sie spodziewać po
HP (interesują mnie tylko własne doświadczenia z HP) drugie z pytań jak rozkładały sie przyrosty
w czasie
jesli ktoś pamięta prosze o napisanie jaki przyrosty siły.
Wiem ze kazda osoba inaczej zaraguja na powyższy supl. i wszytko zależy od treningu diety i 1000 innych
rzeczy ale zasze mozna wyciągnąć jakąś srednia dziekuje za info pozdr czekam na info
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
to nie da sie tak odp ile akurat tobie przyjdzie.
analizując dział testy moge ci napisać że średnia po 50dniowym cyklu na stackach to ok 4-8kg masy,10-15kg siły w wycisku na płaskiej,1.5-2 cm w obwodzie ramienia.
(nie sumowałem wszystkich wyników i nie dzieliłem przez ilość testów, tylko to są takie odserwacje 'na oko')
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106
dzieki bic 44 o takie dane w przybliżenieu mi chodziło (są jeszcze ludzie co potrafią czytac:) pozdro
a co do twojej wypowiedzi vic 19 to jakbyś nie zauważył prosiłem o śrendnią artmetyczną po drugie napisałem ze wiem ze zależy to od 1000 warunków ale interesowały mnie przyrosty innych a nie ile mi cokolwiek przyrośnie i gdzie - czytaj troche ze zrozumienieam a nie sie naśmiewasz :) albo wiecej czasu z książkami a nie na siłowni pozdro
Fracek5
Krzysztof Piekarz
Vin19
sprawa indywidualna,uwarunkowana genetyką,treningiem,dietą,regeneracją itd
bic44
King_Odin
