...
Napisał(a)
Wiem że nie można mieszać w jednej dawce kreatyny z białkami to jak w praktyce ma wyglądać dawkowanie tych dwóch supli? Prosiłbym o jakąś rozpiske jak czasowo w ciągu dnia mam sobie rozłożyć dawki. Bo wg opisów z pudełka powinienem je brac praktycznie równocześnie a ponoć nie moge na raz łaczyć ich. Z góry THX
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Creatine Monohydrate+Amino Anabol //plan treningowy
- system protein 80+ creatine monohydrate+anabolic amino 5500 - pilne
- Jak brac?PERFECT CREATINE MONOHYDRATE CREATINE
- OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER czy MR BIG Pure Creatine ???
- Olimp CREATINE monohydrate MEGA CAPS 1250 vs UNIVERSAL NUTRITION CREATINE 500g
- OLIMP Creatine Monohydrate czy ACTIVLAB Creatine Capsules ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to nie jest tak że nie można, po prostu porcja wpc troche ograniczy wchłanianie kredy, więc robi się 15-30min przerwe.
jeśli chodzi ci o aminki z tematu to możesz z mono w potreningowej porcji połączyć.
jeśli chodzi ci o aminki z tematu to możesz z mono w potreningowej porcji połączyć.
...
Napisał(a)
jak najbardziej w jednej porcji możesz mieć mono i aminki; pozdrawiam;
5g kreatyny + 5-8 g aminokwasów + porcja carbo i za 30 minut posiłek
5g kreatyny + 5-8 g aminokwasów + porcja carbo i za 30 minut posiłek
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
nic nie ograniczy wchłaniania, a nawet pomoże dodanie aminokwasów wytworzenie odpowiedniego środowiska anabolicznego.
...
Napisał(a)
A jak najlepiej dawkować te dw suple w ciągu dnia?
Chodzi mi o trening na siłe i wytrzymałość
Chodzi mi o trening na siłe i wytrzymałość
...
Napisał(a)
aminki przed i po treningu po 5g
mono rano i po treningu po 5g
mono rano i po treningu po 5g
Polecane artykuły