czy tak bedzie ok??

siema to nie sa sule dla mnie daje je tylko abyscie ocenili czy cykl bedzie ok.koles jest po 3 cyklach na mono a wiec...

- 2x maly CP
- 120 MC Kre alkalyn Olimpa
- 90 kaps TSE
- CArbo i Bailko Ostrowii dla uzupelnienia diety

dawkowanie bedzie takie:
-dt:
rano na czczo 1 porcja CP przed treningiem CP po treningu Carbo i 3 kapsy Ka i przed snem baialko

-dnt:
rano na czczo q porcja CP w godzinie treningu CP po 3 godzinach 2-3 kapsy ka i przed snem bailko.

czy mozna dla ziwekszenia efektow doloczac np shock therapy??aha chodzi o mase

nie, już nie dokładaj nic.
cp rano i przed treningiem
KA po treningu i ew. wieczorem w nietr.- ale nie jest to konieczne/a może to juz zbytek nawet.../
carbo i białko przed i po treningu -na noc raczej to bialko sie nie nadaje więc niech kolega zje twarożek a białko jesli jeszcze bedzie taka potrzeba to w ciągu dnia niech doda do diety.
tse- można zaczynac od jednej kaps.=rano i przed treningiem/bo wiedze, że to ma spełniac rolę pewnego rodzaju wspomaganie- zapobiegania w tym aby masa wchodziła dobra- a nie otłuszczona- to jednakże bedzie najwiecej zależało od właściwego doboru poszczególnych składników żywieniowych- i ogólnie ilości kalorii/.

wiec odjac Ka i dodac drugie tyle ostrowii i Carbo??

KA dobrze by było-ale tylko po treningu.
carbi i ostrowia- pewnie trzeba bedzie dodać- ale to już zależy od odzywiania- napewno daj przed i po treningu

ok ale to Ka to tylko w dni treningowe czy jak??

za dużo kreatyny, dwie porcje cp wystarczą, albo porcja cp przed treningiem, KA - po treningu. nie ma potrzeby ładować w siebie tyle kretki, gdyż efektów przez to wcale lepszych nie będzie.

aha dzieki wiec moze byc 2X maly CP + TSE i reszta to uzupelnienie diety ??

moze być tak

KA tylko po treningu -jednakże jest to cos w rodzaju jakby dodatkowej/może i niekoniecznej/ porcji w celu jeszcze lepszego zdynamizowania procesow regeneracyjno-anabolicznych po treningu.

a co bedzie lepsze 2 male CP czy 1 Strom??