koko
...
Napisał(a)
kojot wez no cre x3 w porownaniu z n2 to miazga ale drog wychodzi.. don dzieki za pomoc duze przedramie si wyglada
...
Napisał(a)
ja tam na n2 nie narzekam
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Wracajac do przedramienia, to mozna sie wspomagac ćwiczeniami takimi jak: uginanie nadgarstkow sztangielką, lub sztangą? Bo na silce zauwazyłem ze duzo osob to robi, a tutaj z kolei mowicie ze przy ćwiczeniach na zupelnie inne partie przedramie sie wyrabia.
Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 22:15:02
Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 22:15:02
Pain is the best teacher...
...
Napisał(a)
mi zawsze przedramie puchło od sztangielek np. na biceps młotki albo uginanie ramion siedzac na lawce skosnej ****a masakra ;d tylko ze ja mam taki problem ze w bicepsie 36 przedramie 31 a nadgarstek 17 <lol2> chudo to troche przy dłoni wyglada ;)
...
Napisał(a)
troche duzo tego sam nie wiem na co sie zdecydowac a obracanie o 180 stopni sztangielki hmm ciekawe
koko
...
Napisał(a)
powiem Ci ze ja mam taki problem ze mam reke 38 a pzedramie 36 wiec wiesz prawie nie widac tego bicepsu a przedramion nigdy nie robilem:D
Polecane artykuły