shakur123
witam
kreatyna Double blast mam pytanie odnosnie tej kreatyny.Nie jestem pewien co do dawkowania.A pisze tak : As a dietary sumpplement, take 1 to 2 scoops with 8 to 12 ounces of cold wather 30 to 40 minutes prior to traning. Mi sie wydaje ze chodzi o to zeby 1 lub 2 miarki rozmieszac w zimnej wodzie 30-40 min przed treningiem.Prosze o odpowiedz czy dobrze to rozumiem bo z angielskiego nie jestem orłem :) z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam
kreatyna Double blast mam pytanie odnosnie tej kreatyny.Nie jestem pewien co do dawkowania.A pisze tak : As a dietary sumpplement, take 1 to 2 scoops with 8 to 12 ounces of cold wather 30 to 40 minutes prior to traning. Mi sie wydaje ze chodzi o to zeby 1 lub 2 miarki rozmieszac w zimnej wodzie 30-40 min przed treningiem.Prosze o odpowiedz czy dobrze to rozumiem bo z angielskiego nie jestem orłem :) z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
kleszcz18
BPL-G
