co myslicie o tym????????

siema mam pytanie chce zrobic troche kilo i wymyslilem cos takiego Rano mega mass 2000 z mlekiem i tribulius olimpa i pigulka po obiedzie tribulius na wieczor mega mass 2000 z mlekiem i tribulius a przed snem glutamina co o tym myslicie idzie zrobic pare kilo czy raczej lipa chodzi mi o 4 moze 5 kilo chodze na silownie 5 razy w tygodniu czekam na odp

krzyz na droge..

ułóż sobie diete masową a nie tam będziesz kombinował coś ;]

co to za pigulka ?? rano

jakie pigułki masz na myśli < antykoncepcyjne bierzesz??>
ile trenujesz
ile obecnie ważysz
po jakich cyklach jesteś
jaki masz wiesz
czy masz małe jajka czy duże <duże jaka = więcej teścia>
jaki masz plan
jak się odżywiasz..
to są very important pytania i ten tego od tego dużo ten tego zalezy...

nie ma cudownych leków na 4 czy 5 kg no chyba ze weźmiesz 100 tabletek metki, ale nie polecam i byłoby to glupie posuniecie

do tego w jakim okresie czasu chcesz uzyskać 4-5 kg? miesiąca dwóch do wakacji, do końca roku, czy ma być to super sucha masa czy może byc w tych 4-5 kg troche smalcu?



Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2007-03-11 21:58:43

mega mass jest uzupełnieniem diety więc jeśli jej nie masz to nie spodziewałbym sie cudów. Reszte odpuśc. Jak masz dość długi staż to pomyśl o kreatynie