SpOnZ
Witam!!!
W obecnej chwili robię masę i czytając artykuły na ten temat ciągle jestem w kropce czy muszę odstawić ćwiczenia aerobowe czy mogę połączyć jedno i drugie.
Jestem endo trochę pod mezo. Chodzę na basen 2 razy w tygodniu (pływam a nie rozmawiam jak wiele osób), chciałbym teraz też pobiegać z kumplem 1 godzinkę w tygodniu (bo mnie zapraszał a bardzo lubie biegać) oczywiście dochodzi do tego tez wf 3 godziniy w tyg gdzie gram w noge czyli dobry wysiłek. Jak zrobi się ciepło planuje tez rowerek (bez tego sie nie obejdzie:P)
Mam ułożoną dietę na masę i staram się jej trzymać.
Podsumowując czy teraz robiąc masę muszę to wszystko odstawić czy da się to jakoś połączyć ze sobą... ??
Pozdrwaiam
W obecnej chwili robię masę i czytając artykuły na ten temat ciągle jestem w kropce czy muszę odstawić ćwiczenia aerobowe czy mogę połączyć jedno i drugie.
Jestem endo trochę pod mezo. Chodzę na basen 2 razy w tygodniu (pływam a nie rozmawiam jak wiele osób), chciałbym teraz też pobiegać z kumplem 1 godzinkę w tygodniu (bo mnie zapraszał a bardzo lubie biegać) oczywiście dochodzi do tego tez wf 3 godziniy w tyg gdzie gram w noge czyli dobry wysiłek. Jak zrobi się ciepło planuje tez rowerek (bez tego sie nie obejdzie:P)
Mam ułożoną dietę na masę i staram się jej trzymać.
Podsumowując czy teraz robiąc masę muszę to wszystko odstawić czy da się to jakoś połączyć ze sobą... ??
Pozdrwaiam
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT
Krzysztof Piekarz
Raptor85
Mazuro13
