premium
robie mase - raz w tyg. chodze na basen (regeneracja).
basen jest w godzinach wieczornych.
poza tym jestem na cyklu kreatynowym.
po basenie biore druga porcje krea.
i tu pojawia sie moj maly dylemat: czy bezposrednio po basenie lyknac jeszcze carbo + wpc i dopiero na noc moj ostatni posilek (twarog+olej lniany) czy pominac odzywki i tylko twarog na noc.
chodzi o to by uniknac jakiegokolwiek katabolizmu pobasenowego
pozdro
basen jest w godzinach wieczornych.
poza tym jestem na cyklu kreatynowym.
po basenie biore druga porcje krea.
i tu pojawia sie moj maly dylemat: czy bezposrednio po basenie lyknac jeszcze carbo + wpc i dopiero na noc moj ostatni posilek (twarog+olej lniany) czy pominac odzywki i tylko twarog na noc.
chodzi o to by uniknac jakiegokolwiek katabolizmu pobasenowego
pozdro
A jakie jest największe kłamstwo świata? - spytał zaciekawiony młodzieniec.
- To mianowicie, że nadchodzi taka chwila, kiedy tracimy całkowicie panowanie nad naszym życiem
i zaczyna rządzić nim los. W tym tkwi największe kłamstwo świata.
Krzysztof Piekarz
_kostek_
ellis
