wszytsko mniej wiecej opisalem nizej w tabelkach. Czy jest mozliwe zrzucenie okolo 10 kg i w ciagu jakiego czasu. Interesuja mnie odzywki na spalanie tluszczu jakie polecacie jakie dawkowanie budzet to 120zl.
pzdr
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 94
Wzrost: 180
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: studia,silownia,aeroby
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia do 4 razy w tygodniu nieraz 3 w zaleznosci od szkoly, biegi okolo 60 min 3 razy w tygodniu
Odżywianie: powiedzmy ze wszytsko, zaczynam sie ograniczac, bez specjalnej diety
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: oko 3 lat temu nadcisnienie i chyba niedomykanie sie lewej komory w sercu teraz raczej wszytsko w porzadku.
Preferowane formy aktywności fizycznej: do 4 razy w tygodniu do max 3 godzin
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Thyrotherm????? nie wiem czy moge. Chetny na jakies inne reduktory moj budzet na wydanie to 120zl.
Stosowane wcześniej diety: brak