...
Napisał(a)
witam :) dawniej chodzilem na siłownie, prowadziłem raczej aktywny tryb życia, pózniej troche zaprzestalem i okazało sie ze mam dyskopatie ledzwiową ... byl okres ze nie mogłem chodzic, jednak po zastrzykach przezlo i lekarz zabronil mi sie aktywnie ruszac okolo pol roku ... teeraz minelo gdzies juz 7 miesieicy i chetnie bym sie poruszal gdyz brzuszek rosnie ;/ stad moje pytanie, moge chodzic na silownie, jedni mi mowia ze powienienm cwiczyc ( na poczatek male ciezary, po jakis okresach stopniowow zwiekszac) po to aby wzmocnic sobie kregoslup i umiesnic go :) mial ktos problem taki jak ja tzn chodzi mi o to dyskopatie i cwiczy cos ? prosilbym o odpowiedz :) wiadomo z ciezarami nie bede szalal no ale chce cos zaczac robic ... bede wdzieczny za kazda wskazowke !! pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Takiej rady udzelic moze tylko lekarz, jak powie ze mozesz cwiczyc to dopiero wtedy mozesz
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
skonsultuj sie z lekarzem , ale ja osobiscie mialem strasznie pokrzywiony kregoslup i nic mi nie pomagalo dopoki nie poszedlem na silownie , wiec mysle ze jesli bedziesz cwiczyl rozwaznie i unikajac obciazania kregoslupa to stopniowo moze to byc dobry srodek pomocy z twoim problemem
GO HARD OR GO HOME
Polecane artykuły