losvato
Mam
Scorch 1x
thermo fat Burner 1x
Czy moge stosowac te dwa spalacze jednoczesnie?
planuje ze jak mi sie skoncza te dwa suple przejsc od razu na 2 x tight(nie hardcore) czy musi byc jakas przerwa?
posiadam suple na ochrone miesni takie jak:
Glutamina
BCAA
HMB
Amino ( 100tab olimp Whey amino 1000)
Jak dawkowac te dwa spalacze i pozostałe suplementy czy moze byc tak ?
2x scorch przed aerobami naczczo , 4 g HMB, 6g BCAA , 5g glutaminy
po aerobach izolat białka około 30g + amino 5 g + 4g HMB
(thermo 1tab. około 30 min przed 2 sniadaniem)
w dni bez aerobów ale z siłka
2kaps scorch rano naczczo + 4 g HMB
1tab thermo 30min przed siłownią + 6 g bcaa + 5 g glut + 4 g HMB
planuje robic aeroby 4 x w tyg po 40 min w dni wolne od siłowni?
prosze o pomoc
z gory dziekuje
Pozdr
Scorch 1x
thermo fat Burner 1x
Czy moge stosowac te dwa spalacze jednoczesnie?
planuje ze jak mi sie skoncza te dwa suple przejsc od razu na 2 x tight(nie hardcore) czy musi byc jakas przerwa?
posiadam suple na ochrone miesni takie jak:
Glutamina
BCAA
HMB
Amino ( 100tab olimp Whey amino 1000)
Jak dawkowac te dwa spalacze i pozostałe suplementy czy moze byc tak ?
2x scorch przed aerobami naczczo , 4 g HMB, 6g BCAA , 5g glutaminy
po aerobach izolat białka około 30g + amino 5 g + 4g HMB
(thermo 1tab. około 30 min przed 2 sniadaniem)
w dni bez aerobów ale z siłka
2kaps scorch rano naczczo + 4 g HMB
1tab thermo 30min przed siłownią + 6 g bcaa + 5 g glut + 4 g HMB
planuje robic aeroby 4 x w tyg po 40 min w dni wolne od siłowni?
prosze o pomoc
z gory dziekuje
Pozdr
Taedium vitae
I Can Sleep When I'Dead
Krzysztof Piekarz
