aeroby co to daje?? i cwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68

aeroby co to daje i jakie sa cwiczenia?? Mam plan 3 dniowy o do tego 2dni aerobow ale niewiem co to zabardzo i co daje?? i z ciekawosci??

Z gory dziekuje

Pozdro prosze o odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

jaja sobie robisz tym pytaniem?

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

MIstrz91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68

nie chodze od tygodni i sie zabardzo nieznam dlatego prosze o porade

Pozdro prosze o odpowiedz

...

SZAKAL-77

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21190

nie wiesz co to jest aerobik ??? no stary nieźle, do aerobów mozna zaliczać naprzykłąd 40 minut biegu w dni wolne od siłowni albo 30 minut jazdy na rowerku itp. no nie wierze zebyś nie wiedział co to są aeroby , wpisz w googlach tam dostaniesz definicje jak z bata strzelił ;)

Jak nie po dobroci to pod chwytem !!!

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Aeroby - Wysiłek sercowo naczyniowy

[https://www.sfd.pl/temat134387/] - 220 - wiek ? Tak, ale ........., czyli aeroby / Tyka
[https://www.sfd.pl/temat172136/] - Aeroby a tętno / ( Tyka & S.Strong )
[https://www.sfd.pl/temat182183/] - HIIT optymalny trening do zrzucenia tłuszczu? / Kermit
[https://www.sfd.pl/temat230835/] - utrata tłuszczu, czyli demitologizujemy aeroby / Tyka
[https://www.sfd.pl/temat246242/] - aeroby - przydatne czy nie? / Tyka
[https://www.sfd.pl/temat255110/] - czy na pewno aeroby są potrzebne / Gucio
[https://www.sfd.pl/temat259042/] - wszystko, co chciałbyś wiedzieć o aerobach / Tyka
[https://www.sfd.pl/temat268582/] - HIIT / Rothen
[https://www.sfd.pl/temat74216/] - Aeroby efektywność (ciekawa rozmowa..)
[https://www.sfd.pl/temat88632/] - Aeroby na maszynach / Tyka

...