Kosc ogonowa

Witam, od ponad miesiaca boli mnie kosc ogonowa (koniuszek kregoslupa). Bol nie jest ciagly i bardzo mocny, tylko w pewnych pozycjach, cwiczeniach na podlodze mi to przeszkadza i boli. Rowniez w pozycji stojacej jak zaciskam posladki odczowam bol tej kosci. Najdziwnaiejsze jest to ze nie upadlem na nia, ani nie mialem zadnego mocniejszego stluczenia i nie wiem czym to moze byc spowodowane. Prosze o rade i pomoc

Nie za bardzo forsowałeś się na podłodze przy skłonach, brzuszkach, podnoszeniu nóg w pionie i poziomie?

Przy tego typu "manewrach" wskazane miejsce może boleć!

Odpocznij od "podłogi" i obserwuj czy aby objawy poszły w zapomnienie

I nie siedź jak menel. Kto wie jak się siedzi "na menela"?
Jak sie nie posłuchasz to trzeba będzie iść do fizjoterapeuty a on Ci wsadzi palec w d... - nie żartuję

ale przestroga
no ale powiedz jak sie siedzi na menela bo ja nie wiem
ja jak robie brzuszki to mam podłożoną cienką (ale jednak jest) poduszkę
bo inaczej to by byla lipa

Lub wystarczy niewielki kocyk - na gimnastyce korekcyjnej bodajże takie były/są

...aaa zapomniałem ...nie ma wf'u i gimnastyki - jest historia

Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-03-14 09:26:21

Na menela jest wtedy, gdy pośladki (a raczej guzy kulszowe) mamy daleko od oparcia. Między siedziskiem, oparciem a naszymi plecami powstaje taki pusty trójkąt. Im większy trójkąt tym większy menel

o kurde to mi sie tak czasami zdarza siedziec
ale na krótko