kreatyna przed redukcja??

witam
czy spozywanie kreatyny przed redukcja(poczatek w kwietniu)jest sensowne??po monohydracie zalewa woda a to sie mija z celem jesli chodzi o reducje tak samo po skonczeniu jedzienia i wprowadzenia aerobow i diety redukcyjnej ta woda sie wypoci wiec rowniez to mija sie z celem bo to nic nie da??? prosze o porady
pzdr

ależ! chcesz robić masę - rób masę, kilkutygodniowy cykl na mono będzie w sam raz. potem powiedzmy tydzień - dwa regeneracji i jedziesz redukcję. nie wiem tylko czy w kwietniu zdążysz zacząc.

retencja wody po mono to skutek uboczny a nie efekt

Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-03-14 17:04:08

aha czyli rozumiem ze moge bez przeszkod brac krete do konca marca?? potem tydzien przerwy i redukcja?
pzdr

oczywiscie ze tak

no to dobrze
dzieki za odp
pozdro